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高野山180町石道TRAINIC STAGEのダメージと久しぶりの平日ラン

 03, 2016 00:23
こんばんは

レポを始める前に大会後の体の状態などを…

眠くてレポを書くのが面倒くさい訳ではありません



大半歩いたとはいえ自分なりに結構頑張ったのでとんでもない筋肉痛がくると思っていました。


ですが二夜開けても筋肉痛なし…


ゴール後脚が攣りそうな状態が長く続いていたのになぜ?


寝不足で眠い以外はダメージは特に無し。


これって高野山という地のお陰なのでしょうか。

凄いですね☆


ということで月末に走られる皆さんはガンガン攻めちゃって下さいね☆


きっとお守りいただけると思いますよ。






そんでもって今日は少し早く帰れたので久しぶりにジョグしました。





ペースに拘らず気持ちよく走れるフォームを探りながら走ってみました。

コースが平坦じゃないので体感で走った方が良いのでは?

と思った久しぶりの平日ランでした。



そうそう、高野山で月間走行距離の話が出ていたので、これもまた久しぶりに調べてみたら7月は長居ぐるぐる、高野山トレランを含めて

98kmでした。

少なさに自分でびっくり(>_<)


しっかり練習しましょう、自分!



読んでいただきありがとうございます。



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COMMENT 2

Wed
2016.08.03
05:21

ちょーみん #5lDNG.oQ

URL

なんで筋肉痛無いんだろう?(^^;

丹後、頑張って下さいよ♪
スタミナ付けるトレーニングも兼ねて!
ハーフとかめちゃ速いのに、そのタイムがフルに結びつかないのは
月間走行距離の短さがスタミナ切れで関係してる?(^_^;)

Edit | Reply | 
Wed
2016.08.03
07:51

ストラト #-

URL

Re:

ちょーみんさん

ありがとうございます。
筋肉痛にならなかったのは不思議です(^^;;

走ってないからスタミナと筋持久力不足ですね(^^;;
それとメンタルの弱さ(^^;;

丹後を完走して自信をつけたいところです☆

Edit | Reply | 

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