真似してみた～甘くなんかなかった～

こんばんは

今朝は早起きして大阪でお仕事。

大阪では大御所ゲストを迎えたイベントがあった様だが夕方は和歌山へ戻らないとダメなので参加は断念(＞＜)


帰宅したらモンテ・オウ・コスモスの順位表が届いていました。







わたくし40歳以上の部ナンバー177です。
16位でした。

39歳以下の部1位の 41′27 は化け物ですね(ﾟωﾟ)

誰か来年はのこ記録を抜きにきませんか？



さてさて、本日のマイアシックスからの指令では9kmの快適走となっていたが週末の和歌浦ベイマラソンに向けての刺激入れとしてTペース走を予定していました。


設定ペースどうしようかなと思っていたところ
あまぁ～いポイント練習ってのが目に入った。


ということで真似してみました。





40歳超えてから回復力が大幅ダウンしたようで先日のモンテ・オウ・コスモス疲れとオーバーペースが相まって死ぬかと思った(＞＜)

余裕なんて全く無いしボロボロでした…


余裕でいけると思ってた考えが

あまかった(＞＜)


この疲れ日曜日までに回復するかしら…



読んでいただきありがとうございます。



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